„Die Sparkasse schlägt wieder zu…“

…und unterstützt zusammen mit dem Präventionswegweiser e.V. zwei Selbstverteidigungskurse für Schülerinnen am Werner-von-Siemens Gymnasium Weißenburg.

Im April und Mai fand am Weißenburger Gymnasium auf Wunsch vieler Schülerinnen ein defensives Selbstbehauptungstraining statt. Hierfür konnte ich Alex Schmidt, den Leiter der AS-Kampfkunst Schule (https://as-kampfkunst.de/) in Weißenburg, gewinnen. Zusammen mit Edith Veithengruber vom Präventionswegweiser führten beide über einen Zeitraum von mehreren Wochen einmal wöchentlich ein Training am Gymnasium durch.

Dank ihrer langjährigen Erfahrung und dem guten Gespür für junge Frauen war der Kurs eine großartige Erfahrung für alle Beteiligten und der „Schlagabtausch“ verursachte durchweg gute Laune.

Der Workshop diente der Vermittlung von Techniken und Verhaltensregeln zum Selbstschutz bei unabwendbaren körperlichen Übergriffen. Das Konzept, entwickelt für individuelle Bedürfnisse, ist ein hybrides Selbstverteidigungsprogramm, das sich stark an die moderne Selbstverteidigung „Defense Art“ anlehnt. Der Schwerpunkt liegt für die Jugendlichen auf der Anwendbarkeit in kritischen Situationen.

Durch Rollenspiele und Szenen erlebten die Teilnehmerinnen reale Situationen und mit viel Spaß wurden Bewegungsabläufe zum eigenen Schutz trainiert. Durch Sensibilisierung des Gefahrenradars wurde zudem die Fähigkeit zur rechtzeitigen Gefahrenerkennung und -vermeidung geschult.

Um in Konfliktsituationen angemessen reagieren zu können, bedarf es selbstbewusster Menschen, die ihre eigene Meinung haben und auch vertreten können, aber auch andere Meinungen und Bedürfnisse akzeptieren. Ziel war es, sowohl Selbstbehauptung als auch Zivilcourage zu fördern.

Ich bedanke mich herzlich für die großzügige Spende der Sparkasse und des Präventionswegweisers e.V. in Ellingen, ohne die die Durchführung des Kurses nicht möglich gewesen wären und den persönlichen Besuch des Leiters der Sparkasse Peter Schiebsdat. Ein großes Dankeschön geht an Alex Schmidt und Edith Veitengruber, die den Schülerinnen und mir einen leichten und spielerischen Zugang zur Selbstverteidigung eröffnet haben sowie die Diskussion in meinem Sportunterricht über die Definition der persönlichen Grenzen angestoßen haben.        

Kathrin Ratei